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今日も泊まりだった訳ですが、
朝方仮眠してて、寝ぼけて立ち上がろうとしたら
思いっきり足ひねって、転がりました。
イタイ。
ジンジンする。

腫れてきました。
体力の衰え…。悲しい。



i stayed at office for work today also..
when i stood up with i was half asleep , i fell over.
my ankle is throbbing. ggggg..
twisted my ankles...
f--.
my body has declined.


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